jueves, 3 de octubre de 2013

1 GRAN PROYECTO ESCOLAR EN LA RIOJA = 1 CAMPEONATO DE ESPAÑA + 1 LIGA DE JUEGOS DEPORTIVOS



En representación de la Federación Española de Orientación les presento la nueva temporada de orientación escolar en La Rioja:
Por un lado los Juegos Deportivos compuestos por 9-10 jornadas que arrancan este 19 de octubre en el parque del Ebro y, como novedad este año, el Campeonato de España por Centros de Enseñanza de Orientación (CECEO) que se celebra este año en la localidad de Arrúbal, los días 9 y 10 de noviembre. Con este evento queremos que los niños conozcan de primera mano nuestro deporte y que tengan contacto con otros muchos centros de otras comunidades en un fin de semana intenso de Orientación y actividades de convivencia.

El marco que recoge todo esto es un gran proyecto de promoción de la ORIENTACIÓN en La Rioja en el que los centros escolares juegan un papel importante. Queremos vuestro granito de arena a cambio de toda nuestra ayuda y colaboración.

Sabemos de las dificultades que supone llevar a cabo la UD de Orientación con éxito bien por falta de medios y/o tiempo. Ponemos a vuestra disposición nuestro material y personal técnico para que en colaboración con el departamento de EF y actividades extraescolares del centro puedan dar a conocer este deporte con las máximas garantías.

El entorno ambiental, natural, deportivo y social que nos ocupa hace de la orientación no sólo un deporte completo física y técnicamente, sino que también puede ser una pieza fundamental en la formación integral de nuestros jóvenes riojanos.

Cualquier pregunta, sugerencia o petición la podéis hacer directamente a este e-mail: infoceceo@rioja-o.es o por teléfono 693720521 en horario de tarde.

Campeonato de España por Centros de Enseñanza:        Juegos Deportivos:
http://ceceo2013.rioja-o.es                                           http://www.forio.es

Agradezco la atención prestada.

Rubén Pérez Pérez

viernes, 24 de mayo de 2013

TICS en RiOjA-O

Durante los últimos meses y cuando el tiempo me lo permitía he ido trabajando en una tarea opcional para la asignatura Tecnología y Actividad Física de la UAH.

El objetivo de la tarea era dotar al C.D. Rioja Alta Orientación de un sistema moderno y eficaz de página web y listas de e-mails para mejorar y optimizar la comunicación entre socios y la promoción de nuestro deporte: ORIENTACIÓN.

Finalmente también he utilizado recursos fuera del principal objetivo pero si muy relacionada con otros proyectos como recursos para la VI Liga Española de Orientación en Bicicleta de Montaña cuya página web es: obm.rioja-o.es

El resultado mas notable y visible del trabajo es la página web: www.rioja-o.es

Ayer finalmente entregué la tarea; el documento fin de proyecto y una presentación a modo resumen para comunicarlo. Os dejo aquí ambos documentos para poder visualizarlos y descargar si os interesa.

Fin de proyecto TICS en RiOjA-O .pdf

Presentación TICS en RiOjA-O .ppt

Licencia Creative Commons
TICS en RiOjA-O por Rubén Pérez Pérez se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Atribución 3.0 Unported.

sábado, 11 de mayo de 2013

¿Controlamos el tiempo?

Hoy mismo hace 2000 días que cree este blog, sin embargo, el clásico "parece que fue ayer" me viene a la cabeza porque me principal problema es y ha sido siempre la gestión de mi tiempo.

No me extiendo mucho mas porque no tengo tiempo aunque me encantaría, ;) y os dejo este video de Patricia Ramírez, psicóloga especialista en el deporte que habla sonbre este tema tan de moda. 
Su fantástica página web: http://www.patriciaramirezloeffler.com


Inglaterra estuvo durante muchos años a la cabeza del estudio de la mente en el rendimiento físico. En este documental se narran casos reales que gracias a la parte mental pudieron llegar a lo más alto. Los testimonios cuentan desde su perspectiva como el trabajo psicológico en el entrenamiento jugó un papel clave para su carrera deportiva. El reconocido psicólogo inglés Steve Peters nos cuenta la experiencia con los ciclistas de la selección británica en la olimpiada de Atenas 2004 que consiguieron “lo imposible” batiendo el record mundial y consiguiendo el oro después de haber sido batido por tres veces consecutivas.


jueves, 11 de abril de 2013

Alfaro se inicia en ORIENTACIÓN


El Club Riojano de Orientación en la Naturaleza (CRON), en colaboración con el Ayuntamiento de Alfaro ha preparado una prueba de Orientación por la ciudad de Alfaro con el fin de iniciar a este deporte, queremos que lo conozcáis y que paséis un buen rato. Será el domingo, 21 de Abril con salida desde la plaza de España.

La prueba está abierta a todas las edades y condiciones, para ir con amigos o con la familia.

Se puede salir a dar un bonito paseo o se puede ir a competir y correr, de las dos maneras resulta divertido. No hay dificultad técnica, da igual que no se conozca anteriormente el deporte, lo que vais a hacer es recorrer las calles y zonas características de Alfaro de manera divertida.


La inscripción es gratuita y para participar hay que formar equipos de 2 o de 3 personas. 
La organización facilitará un mapa con unos puntos marcados por toda la ciudad, y cada equipo decidirá su propio recorrido que es totalmente libre, marcando una estrategia y eligiendo acudir a unos sitos o a otros, cogiendo mas o menos puntos.

Además si queréis aprender un poquito antes de participar, acercaros a la Plaza de España a las 10:00 de la mañana y nosotros os atenderemos y os enseñaremos en qué consiste la orientación con un pequeño ejemplo de prueba que hemos preparado, al que le guste podrá participar después en la carrera. 
Estamos trabajando para ultimar los detalles del evento, terminando el mapa, recogiendo los regalos de los patrocinadores y preparando la plaza de España para ese día.

Ahora solo nos falta que vosotros os animéis a participar, a pasar una buena mañana y a divertiros. ¡Animaros! !Animad a vuestros amigos y a vuestra familia! Queremos ver equipos de chicos, de chicas y también mixtos, hijos con padres, padres y madres de paseo, deportistas competitivos.... todo el mundo es bienvenido.

Mas información en nuestro evento de Facebook
Inscripciones. (Se puede inscribir el mismo día de la prueba, pero si nos avisáis antes mejor, ya que tenemos que imprimir los mapas)

domingo, 24 de febrero de 2013

SIGO VIVO!!!!

Buenas noches. No es para nada extraño que continúe currando a estas horas, que si es sábado?, si y??

Ya hace casi medio año desde mi última entrada en este blog. Y durante este tiempo han pasado muchas cosas.... y otras tantas que no os conté antes.

Desde la última asamblea FEDO soy el Delegado Territorial de Orientación en La Rioja. Cargo que no ha supuesto ni mas ni menos trabajo ya que continuo como desde hace unos cuantos años velando por los intereses de los orientadores riojanos y promocionando este increíble deporte en mi comunidad. Simplemente creamos el cargo para que La Rioja tenga representación en la asamblea FEDO, mejorar la estructura y organización de la orientación riojana, recibir la compensación por licencias tramitadas y como paso previo a una futura Federación de Orientación en La Rioja (FORIO¿?)

Los 2 días de orientación en La Rioja salieron muy bien y después de la mujer y deporte en Sant Joan me aceptaron en la Universidad de Alcalá de Henares. He comenzado mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFYDE y no INEF).

La creación de una página para la Delegación Riojana www.forio.es la finalización de los cursos de Técnico Nivel I y Juez Controlador de Raid junto con la uni acaparan mi tiempo.

Ahora mismo estoy acabando el mapa del campus externo de Alcalá de Henares y trazando la distancia media de la liga norte de Navaleno del próximo 6 de abril.
También estoy últimamente dedicándome bastante a mi club: RiOjA-O, acabo de terminar el cambio de hosting desde configbox a las google apps (creación de listas de correos y nueva web), en las próximas semanas meteré los contenidos y crearé nuevas herramientas para optimizar el uso de la web: calendario, formularios de inscripción a carreras, galerías fotográficas.... intentando que sean los socios los que participen también en ella. www.rioja-o.es

Los próximos 16 y 17 de marzo estaré en el Campeonato Ibérico de OBM en Asturias como técnico sportIdent y a mediados de abril de juez controlador en el raid de Extremadura puntuable para la LERA con los amigos del ALCOR.

Tengo que ponerme ya con el boletín 0 de la Liga OBM que organizo en junio con RiOjA-O y en semana santa tendré que sacrificar un año mas el CEO para intentar acabar el mapa.
Un proyecto que me ilusiona es el del CEOCOLES 2013 que organizamos (RiOjA-O) en Arrúbal en noviembre, los buenos resultados cosechados por el IES La Laboral durante todas las ediciones nos ha llevado a organizar este año en casa el campeonato. La idea era promocionarlo directamente acudiendo a colegios e institutos en colaboración con los departamentos de E. Física para presentar equipos y dar un golpe de efecto en cuanto a promoción en La Rioja.

El OCAD, este fascinante software que te produce síndrome de estocolmo. Me habían solicitado realizar algún curso sobre él que muy a mi pesar he tenido que rechazar (a todo no se puede decir que si). Sin embargo con tiempo tengo ganas de impartir un curso de este software que su uso determina en gran medida la calidad de las pruebas de orientación.

Asaltar Salamanca se ha convertido en un objetivo caprichoso para 2014. Javier González Barahona, su hermano Pablo y yo tenemos ilusión de mover la orientación en la provincia de Salamanca. Comenzamos el verano pasado reconociendo un poco las posibilidades de la provinvia e iniciando el mapa urbano de Salamanca que esperamos terminar el verano que viene.
La idea es fundar un club, acudir a las clases de E. Física para sacar a los jóvenes a las calles de Salamanca a practicar la orientación. Con este nuevo club o con sus inicios intentaremos que la FOCyL nos conceda organizar el Campeonato de Castilla y León 2014 por algún lugar cercano a Alba de Tormes ¿?

En 2014, RiOjA-O volverá a organizar liga norte y quizás también me inicie con la organización de algún raid... La Rioja, Salamanca...¿?

Y no hablo mucho de la universidad por el contexto pero realmente estoy contento, muchas de las asignaturas las puedo aplicar en la práctica y sobre todo en orientación. Los temarios no son en general demasiado extensos y lo mas importante es comprenderlos, la mayor parte del tiempo la invierto en tareas y trabajos ya que aprovecho las clases y no me hace falta mucho tiempo para estudiar.

Aún saco tiempo para mis amigos y familia que los quiero mucho y echo de menos, y que a veces no paso el tiempo que me gustaría con ellos.

SALUDOS A TODOS