jueves, 26 de marzo de 2009

XXII TROFEO INTERNACIONAL ''MARTIN KRONLUND''

LARGA 1ª, o estoy ciego o tonto... no vi el camino asfaltado (no era asfaltado) y luego pues despacio hasta que vi un cortadito y me reorienté.














En la 3, mil vueltas hasta dar la con la vaguada correcta. Me parece muy mal que por normativa se obligue a esta escala en cualquier mapa aunque tenga el detalle que tenga.

En la 4 cualquiera lee esa cantidad de vaguadas, espolones... Aquí lo mas bonito de los dos días de competición: grandes vistas de todo Madrid, en estas situaciones es lo que te alegra un poco después de haber perdido tanto tiempo.

La 7ª me pareció tan difícil llegar a ella... no había referencias y desde el camino de abajo no llegabas.

La 8ª me toco bastante... Había subido por la vaguada y estaba en los dos claros señalados y nada subía y bajaba sin éxito, hasta que volví a bajar a la vaguada principal y resulta que había otra vaguada y dos claros idénticos pero que en el mapa no existían.

12ª, pues yo creo que ese que viene como claro bien limitado... Bueno que había muchos mas iguales.

**Pensando en entrar por fin en la carrera (va que son las primeras, hasta que le pille el truquillo al mapa), pero no, no conseguí entrar en carrera y tampoco clavar ni 4 balizas.






REFLEXIÓN



Comencé el día con ganas, tobillo bastante mejor tras el Reflex pero muchas molestias. Ya sabía que era 1:15000, lo que me incomodaba mucho por no haber utilizado esta escala desde varios meses. Pero la carrera de pena, en mi opinion vaguadas poco definidas y aun peor con esta escala.

Yo acabé pero lo siento por los que acabaron así: Fotos (Óscar) o (Fotogemperle)
Resultados parciales y totales


MEDIA
1ª Subo y bajo hasta el claro, paso el cruce de caminos y subo por la vaguada hasta el espolón y la cota.
2ª Bajo al camino y por el espolón de nuevo hasta la cota y me dejo caer el el segundo espolón.
3ª Atravieso el camino y perpendicular al camino voy al claro.
4ª Por las sendas y el espolón hasta el camino.
5ª Por el camino hasta el claro y vaguada bajo. Me levantan una baliza que no es la mía 20 metros mas abajo (pa una que me levantan...)
6ª Cruzo el claro hasta el hoyo en la vaguada.
7ª A curva de nivel hasta la esquina de la valla cercana al camino y me dejo caer.
8ª Bordeo el espolón por la izquierda y subo el espolón y lo bajo.
9ª Por el camino (¿Por qué tan sencillo?)
10ª Al camino, me paro en el claro, bordeo el espolón y subo por la vaguada de la izquierda.
11ª Subo hasta la cota en el camino y me dejo caer hacia la izquierda.
12ª Pues subodita, bajadita y subidita hasta arriba y bajo y subo por la vaguada.
13ª Sigo el camino hasta la curva en la que me voy por la izquierda, en el espolón.
14ª Bordeo el espolón por el camino y un gracioso espolón.
15ª Subo y bajo cruzando los claros y subo hasta el camino por el que bajo nada mas perder desnivel dicho camino.
16ª Bajo hasta el camino hasta el cruce
Meta: Sprint, me duele el tobillo
REFLEXIÓN
La carrera muy bien, bosque limpio y curva de nivel que es lo que me gusta, clavándolas todas excepto unos 30 segundos en un par de ellas pero ritmo de carrera lento a causa de la planta y tobillo.
Pues ahí está lo que me sacaron los primeros clasificados 5 minutos el primero.
Bueno a lo que voy; la impresión del mapa como podéis comprobar una vergüenza, fotocopias, todo rallado y con detalles ilegibles. El ADYRON dijo que mapa nuevo y publicaron el viejo en la web pero nada de eso. Era el mismo mapa pero con los caminos y curvas reducidas.
Llegas a meta y solo puedes coger un vaso de bebida, donde se a visto semejante tacañería en una Liga Nacional y encima un Martin Kronlund.

RESULTADOS
Los míos ni los nombro haya cada cual si me los mira, pero si damos la enhorabuena a las chicas de La Laboral: Eugenia y Sara con su primer y tercer puesto en D-14. Nos enfadeis chicas por no haberos felicitado antes pero he estado muy liado; os quiero mucho y no me hagáis caso cuando digo tonterías, que sepais que os quiero mucho y os mando muchos besitos que se que habéis estado toda la semana a este momento.

BESITOS A EUGENIA Y SARA,






OS QUIERO PRINCESAS!!!!!!

ENTRENAMIENTO EN EL PERDIGUERO

El pasado jueves 19 los preseleccionados riojanos acudimos al Embalse del Perdiguero Calahorra para hacer un buen entrenamiento de curvas de nivel de mano de Alonso. Era para prepar las carreras en el pardo de los próximos días.
Era arriesgado un entreno justo anterior a una Liga Nacional pero hacía falta.


ESTE ES MI MAPA

El miércoles pachanguita de fútbol y el jueves notaba un poco flojo el tobillo pero como nunca te ha pasado nada pues tira a entrenar.

Se empieza el entreno como siempre, con deficiencia de calentamiento, casi sin estirar...

Y en la primera baliza bajando la vaguada (estaba cantao) piso mal en algo duro y pon: el talón macahacao y el tobillo retorcido. Con las partes dañadas medio calientes seguí el recorrido pero después de la 6 me retiré bastante preocupao y cagándome en casi todo.

Moraleja: Si quieres hacer un entreno previo a competición hazlo pero suave físicamente y eso si, muy técnico. Pero lo que nunca hagas es echar un fútbol entre competiciones en las que te lo juegas todo.

martes, 24 de marzo de 2009

EL GRAN JUEGO DE LA ORIENTACIÓN

El pasado viernes en el albergue Marcenado de Madrid riojanos, asturianos y algunos extremeños extrenamos el 1er Gran juego de la orientación con tablero, fichas, equipos, preguntas... Una buena velada gracias a Héctor, el inventor del juego.
Espero que sigamos jugando en próximos encuentros, que la gente lo conozca y que se covierta en el juego oficial de mesa de la orientación en España.








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domingo, 15 de marzo de 2009

Carrera H-E en la 1ª Carrera de Liga Norte

Salida en Masa y Score

1. Me coloco al lado de los suecos y cuando se marca la salida desaparecen de mi vista, primero una gran subida y después cada uno a su royo, yo eligo el orden 302, 301, 303, 306, 304 y 305 aunque muchos lo hicieron a la inversa.

2. Agobiado pero sin fallos termino la primera parte facilita con muchos caminos y sobre todo con mucha gente.

3. Al cambiar de mapa un organizador me tima y me manda a por el de D-21 (¿Me habrá visto cara de tía?) pero otro lo corrige. De nuevo a subir la cuesta.

Cambio de mapa, recorrido en línea y 20, 21 y 22 de micro-o:


4. Comienzo el recorrido largo en línea.

7ª baliza: Mas de 1 Km de sol, me tiro al gran claro desde el principio, lo atravieso y subo por la vaguada, cruzo el espolón hasta la cota.

8ª. Atravieso las dos cotas y me mantengo a nivel, paso por la izquierda de la cota y bajo 5 m

9ª. Me dirijo a la cota, cruzo el camino-cortafuegos y bajo a la vaguada

10ª. Sin pensármelo dos veces a rumbo me tiro al cruce de caminos, bordeo la elevación y bajo hasta la vegetación.

11ª. Mantengo el nivel hasta encontrarme con el camino que me dice: sígueme!!!, y bordeo el bosque hasta el límite.

12ª. Cruzo el camino bordeo la cotita me meto por la vaguada y vaya, cuanta gente, dos variantes y con el cansancio me quedo pensando a 20 m de mi baliza, minuto perdido.

13ª. Subo y me mantengo hasta la depresión en cortafuegos, bordeo la cota y llego, miro la descripción de controles, la 350, o no!!!!!! esta es la 350, durante 2minutos doy vueltas hasta volver de nuevo a la baliza, es este el punto!!!!!, vuelvo a mirar la descripción y el 350 de antes se convierte en 351 (el cansancio y el calor causa estragos).

14ª. El enfado se me pasa cuando llego al avituallamiento, cruzo el cortafuegos, bordeo la colina y llego al siguiente camino que dejo atrás, también lo hago con el cortafuegos y me meto por la vaguada principal que subo y me lleva derecho al árbol aislado.

15ª. Tiro de brújula y atravieso el camino, acaricio la montaña por su izquierda, maldito rayado!!!.

16ª. Cruzo el claro y subo, bordeo la cota y caigo a la vaguada correcta.

17ª. Salgo del bosque acaricio la 1ª cota por la izquierda y subo a la mía.

18ª. Subo y bajo la alargada cota, bordeo la vegetación y la vaguada hasta llegar.

19ª. Sin subir ni bajar hasta el espolón del claro.

20ª. Bajo a la depresión y en cada esquina hay una baliza, pero se cual es la mía.

21ª. Cruzo el camino siguiendo la depresión hasta el siguiente sendero, también hay muchas balizas pero a mi no me engañan.

22ª. Atravieso todas las depresiones y vaguadas como puedo y bajo el terraplén muy empinado. Y subo por la vaguada correcta sin liarme con las paralelas. Aquí pillo a Diego Corrochano.

23ª. De un camino al otro y subo por los viñedos abandonados sin problema.

24ª. Subo al camino hasta el cruce en el que hay muchos corredores yendo y viniendo, que locura!!!! Llega el gran error y característico de mi, muchas balizas, muchos corredores y yo ahí obcecado con ese es mi cruce y no. 5 minutos por lo bajo!!!!!! hasta que me doy cuanta que está 100 metros mas allí. Mientras tanto me pasan unos cuantos corredores (unos 7). Por fin bajo al cambio de mapa y mientras tanto un pinchazo en la pierna izquierda que me recuerda que estas carreras no son para mi.

Cambio de mapa con mucha rabia. Salgo y por megafonía Alfonso Bustillo llega a meta.

2º Recorrido en línea: 25ª. Y otra vez la dichosa subidita, me dije. Intento no cargar mucho la pierna mala. Cruzo caminos por donde antes cometí el error en paralelo y me meto entre los dos viñedos.

26ª. Subo al camino y llego fácilmente a la vaguada.

27ª. Me dirijo al collado, atravieso la vegetación para no perder nivel.

28ª. Cruzo el sembrado y me encuentro en la cota.

29ª. Paso por el claro y bajo un poco.

30ª. Sigo el camino y subo la cota, los ánimos de mi club hacen que afronte el sprint dándolo todo con una buena sonrisa mientras mi energía se agota.

Resultado: 26º a 18 minutos de los suecos y a 15 de Alfonso Bustillo (campeón de la liga norte), sin fallos hubiera estado a 12 de los suecos y a 7-8 de Alfonso. 10º élite de liga norte que por lo tanto da un puntito a mi club.

Moraleja: No corras en carreras que no se asemejen a tu nivel, puedes lesionarte o llevarte un disgusto.

RiOjA-O BATE RECORDS

Ayer en la 1ª Liga Norte celebrada en La Parrilla (Valladolid) el RiOjA-O ha llevado 17 corredores y nos hemos estrenado en Élite. Los resultados buenos pero mejorables.

  • Triplete en H-18: Víctor, Pablo y Javier
  • 3º en D-18 de Sara
  • 3º en D-16 de Laura
  • 3º en H-14 de Juan

Habrá que ver la clasificación, pero hemos empezado muy fuerte con 10 puntos de H-18, algo en D-18 y un puntito mio en H-E por 10º de la liga norte.


Resultados (pinchar)

Fotos (pinchar)

También hemos recogido premios de la temporada pasada en H-20; 1º y 2º puesto. El club crece y con él el nivel de nuestros corredores que desde jóvenes (Juán tiene 10 añitos) estamos ilusionados con este deporte y a ver si podemos seguir muchos años.

Atentos a este enlace en el que pondré el desarrollo de mi carrera en élite y videos de salida en masa, cambios de mapa y llegada.

martes, 3 de marzo de 2009

VIDEOS INTERESANTES SOBRE LA LIGA NORTE Y VIKTOR DROBETSOV TRABAJANDO

JONAY Y CRISTINA; ¡FELICIDADES!

Esto es lo que cuenta Jonay del WRE de Almadén de la Plata en Sevilla. Los éxitos cosechados por los Asturianos.

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Hola compis,

Estoy que no quepo en mi de alegría. Por fin he conseguido un podium en liga nacional en H21A y eso que era en una prueba con WRE y varios guiris corriendo. De hecho el primer puesto se lo llevó un tal Johanssen o algo así.
En la larga iba super motivado, y me hago un pequeño esguince llegando a la baliza 1, no me lo creía. Eso me desconcentró algo en las 3 primeras, pero a partir de la 4ª dejó de dolerme y a correr. Terminé 2º a 10 minutos del Johanssen, pero el domingo en una carrera super técnica le metí yo 5 minutos. Lo que pasó fue que el que acabó 3º el sábado a un minuto mio el domingo salía 6 por detrás, me pilló y el resto de la carrera la bordamos entre los dos.
Así que ná, 3º en la general. Con esto me aseguro correr en HE para el 2010 en liga norte y coloco un trozo de madero en el salón, que a forma de trofeo algo feillo me han dado.

¿Y Cristina?

Pues casi ná también, era la primera vez que corría algo tan serio, y se queda 3ª española en la larga, después de caerse y casi dislocarse el hombro en la 3 (podría haber quedado 1º española) Al final me parece que 8ª ó 9ª, pero 3ª española, porque el resto eran todas Johanssons también (dícese de las peazo rubias altísimas con 16 añitos)
Pero el puntazo fue en el sprint de la tarde del sábado (después de haber disputado la larga por la mañana). Va la tía y se queda 2ª, a 35 segundos de ganar a la única Johanson que pudo con ella. Trofeo también para ella que le sirve para consolidarse como una de las mejores sprinters de su edad en España (en esta carrera ganó a las actuales componentes de la selección española sub-18 y a la campeona de España, Violeta Feliciano, que acabó 4ª tras dos Johansons y Cristina) OLÉ POR CRISTINA.

Un saludo a todos,

Jonay Perez Diaz

www.labrujula.info

lunes, 2 de marzo de 2009

¿¿¿¿¿¿¿¿UN PLAGIO????????????

Bueno parece ser que la gente no tiene imaginación y se dedica a copiar cosas: http://orientamanleon.blogspot.com/ Aquí teneis en el título, el momento de locura medio copiao.